Die Feldenkrais Methode hilft alle Teile des Rückens beweglich zu halten. Bei Wirbeln und Rippen, welche sich schlecht bewegen lassen, hilft die Feldenkrais Mehtode die Beweglichkeit wieder herzustellen.  Alltagsbewegungen werden verbessert und optimiert, was Ihnen hilft Schmerzen zu vermeiden.

Rückenschmerzen können von der Muskulatur des Brustkorbes her kommen, aber genau so gut von der Beinmuskulatur. Im Moment kann es helfen, die Bauchmuskeln zu stärken, doch das Kraftverhältnis der Rückenmuskeln muss dem der Bauchmuskulatur entsprechen um im Gleichgewicht zu sein.

Falls die hintere Beinmuskulatur stark verkürzt ist, kann dies eine negative Auswirkung auf den Rücken haben. Es ist wichtig, herauszufinden, woher der Schmerz kommt. Momentane Erleichterung ist entspannend, jedoch ist das Ziel das Bewegungsmuster zu überprüfen um weitere Rückenschmerzen zu vermeiden.